梅核气考虑是由于肝气不适所致,患者可食用健脾利湿、疏肝理气、温性食物,如山药、大枣、红薯、莲藕、白萝卜、香蕉、糯米、粳米、橘子、菠菜、薏米、赤小豆等食物。
其次,还可遵医嘱服用中药进行调理。日常生活中饮食需清淡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,尽量减少摄入辛辣刺激食物,多饮水,还可使用玫瑰花、红枣泡水饮用,增强体育锻炼,养成良好的饮食习惯和作息时间,保持心情舒畅。
对于病情比较轻微的肾虚是可以自己恢复的,通过改掉不良的生活习惯,适当的饮食进行调理完全可以恢复的。如果平时饮酒过多,同时过度熬夜、房劳过度等都会引起肾虚,这种情况下可以少熬夜,尽量少做房事等措施都能够使肾气慢慢恢复,从而使身体恢复正常。但是对于肾虚比较严重的,症状比较明显时就需要口服补肾的中药进行调理和治疗,恢复的会比较快,考虑自身的调理恢复是很困难的,而且恢复也比较慢,可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸等进行调理,最好是面诊医生,在医生的指导下口服合适的药物进行治疗。