你说的情形,主要是后期功能锻炼的问题.锻炼时间并不晚.指导意见建议;
1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎消肿和促进周围组织功能恢复.
3,注意加强身体的功能锻炼,功能锻炼要逐渐进行,逐渐增加锻炼时间和强度.早睡早起,养成习惯和自然。