病情分析:肥胖是脂肪大量堆积的表现。人体供能现实糖类,在是脂肪,最后是蛋白质。不吃主食,只吃肉类蔬菜水果和含蛋白质的食物,会使身体出现低血糖的现象,对人体有害,况且,吃太多的肉易形成血稠,高血脂指导意见:不要不吃主食,可以少吃;
积极锻炼,通过有氧远动消耗脂肪,既健康又能增强身体素质 以上是对“不吃主食可以减肥吗,只吃肉类蔬菜水果和”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!