问题分析:手淫也称自慰,是人体的一种生理需求,可增加生活情趣,但不可过度。手淫过度易损耗肾精,透支精力,应越少越好。
意见建议:一个月手淫即自慰几次为正常,要看自己身体情况,即手淫后不感到精神疲惫为佳,否则,即为过度了。