你好,根据您所说的情况,考虑是有慢性的鼻炎造成的,建议您去耳鼻喉检查,必要的时候鼻腔穿刺抽液,或者是拍片检查,口服头孢类的消炎药物。
以上是对“如何才能判断自己有没有鼻息肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!