你好,你这种情况属于软组织损伤导致的,不用担心,等淤血散去就会好的,你可以用点扶他林或是正红花油就是可以的。,平时不要老是揉它,这样会加重炎性反应的,晚上可以热敷一下有好处的,不用担心,过几天就会好的,祝你健康