您好,棘上韧带炎是一个腰部常见的软组织疾病,是引起腰痛的常见原因之一,治疗方法很多,可以根据情况选择指导意见一般最常用的是针灸,理疗,按摩,外敷膏药等等,疼痛较重的可以通过小针刀,注射等等。
平时注意避免久坐,长时间弯腰,受凉,办抬重物等等,尽量睡硬板床,以减少复发几率。