腰椎间盘突出为慢性疾病,治疗要有耐心,并结合你的年龄,以中医为主进行综合治疗为佳。同时要注意休息,不可过度的站走蹲和弯腰工作等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的腰背肌功能锻炼.睡硬板床