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患者提问
体质差,体虚如何才能调理体质?
我最近因为加班,休息不规律,总是出现感冒,发烧等情况,最近也一直在咳嗽,时间久了,吃药都没什么大用处,不知道是不是因为休息不好引起的体虚,怎么才能调节体质啊?身体虚弱该如何调节?
提问时间:2020-05-28 23:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,您的体虚主要是生活不规律引起的,建议您调节作息,再者就是要注意锻炼身体,每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风,都要坚持每天出去。
然后注意饮食营养,不要吃太多的零食,多吃些有营养的食物。
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