看东西时有黑点跟着转是属于飞蚊症,和长期的眼部疲劳或经常的看电脑,手机有关系,平时适当多注意按摩眼睛周围的肌肉,做做眼保健操,适当的多望远眺望,缓解眼部视力的角度对于治疗有好处,平时不宜经常的看手机,即使看电脑也要适当的休息一会儿。
近期饮食方面要注意清淡一些,多食蔬菜水果,少食辛辣刺激食物,虾蟹,可以用热毛巾敷敷眼部皮肤,缓解一下眼部疲劳。作息要规律,不熬夜,多喝水,多吃一些对眼部有益的水果。