血红蛋白77g/L按照贫血的程度来分属于中度贫血范围,对病人来说并无生命危险,可以平时多吃一些含铁高的食物,猪肝,瘦肉,动物内脏,木耳,菠菜,红枣等。
还有就是豆类品,都能有效提高血红蛋白,改善贫血,平时要注意休息,适当活动,保持气血的正常运行。贫血的病人尽量不要喝浓茶以及咖啡,因为不利于铁的吸收。