你好、你现在需要注意抬高患肢的前臂、90度悬吊起来、这样可以帮助血液循环、利于消肿、锻炼注意是慢慢增加活动的次数、时间、重量、不能过于着急了你现在已经是陈旧性骨折了、恢复的时间需要适当延长可以配合中医中药治疗来帮助你骨折的恢复、服用专业接骨、活血、化瘀、通经络的中药进行治疗、能帮助你骨折恢复的快些、一般40-60天就可治愈的