健康指导:您好,根据您的情况,跟您在饮食方面提供一些辅助性的建议,饮食要少油盐。要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和矿物质,提高抵抗力。
经常吃一些黑色谷类食品,比如黑豆,黑米,黑芝麻,有利于给头发提供营养。您可以考虑换个发型,比如齐刘海。希望我的回答对你有帮助,祝您生活愉快。