大腿内侧发困，小腿肚酸困

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于肌筋膜炎大多是由于受凉，受伤，劳累等导致的。

建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。

冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。如果经以上治疗，症状仍然没有缓解，建议到当地医院骨科就诊，请医生检查一下，明确诊断之后再做进一步处理，以免误诊或者漏诊，延误病情。