问题分析:你好根据您的描述你的情况建议您可以食用,以上食物都是很好的蔬菜水果和膳食纤维丰富的食物,同时还含有较多的分解脂肪的物质意见建议:对于减肥降血脂的作用有很好的作用,还可以提供丰富的营养物质比如丰富的维生素矿物质等都可以起到很好的补充营养的作用