健康指导:您的情况是由于用脑过度导致的,建议您通过以下的方式缓解脑疲劳. 饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,特别是多吃核桃仁,大枣,葵花子,黄花菜,银耳,莲子,黑芝麻,桂元,黄豆,花生,鸡蛋,牛奶,动物肝,脑,新鲜蔬菜,水果等,有很好的健脑补益作用,还有鱼类,大蒜,鸡蛋,这些食物有很好补脑的作用,应该多增加一些摄入