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医生前阵子突然觉得自己矮了两厘米
医生你好,前阵子突然觉得自己矮了两厘米,后来朋友们也说我好像矮了。我睡觉总是爱侧睡,经常久坐在电脑前八九个小时不动,坐姿不好,喜欢侧弯着坐,现在弯腰洗碗没一会就觉得腰酸,要缓慢挺直背部,溜达久了腰会疼,站直靠墙腰部贴不到墙,请问是什么情况?
提问时间:2020-07-29 16:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这种情况首先考虑是腰部肌肉力量不够导致的,建议可以每天做几组小燕飞来增加腰部肌肉的力量。同时注意休息,避免久坐和腰部负重的活动,注意保护,热敷一下腰部
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