半月板损伤后能不能养好,要根据半月板损伤的程度而定。如果是一度或者二度的损伤,通过静养和治疗后,可以养好的。但是比较严重的损伤,可以通过手术治疗。
日常要多休息,避免剧烈运动和负重,休息的时候可以做做抬腿运动,锻炼腿部肌肉,避免长时间不活动引起肌肉废用性萎缩。