杜仲、大云、蛤蚧,补骨脂、(前面这些都是补肾健骨的一般年龄大些都会有些肾虚,而且肾为先天之本,肾的强健,身体其他部分也好的)黄芪是提高免疫力的,最好里面不要泡太多的东西。
诸参辛芍叛藜芦,泡的时候要注意。