问题分析:根据你描述的情况,这个应该是身体虚弱,肾虚的情况,与体质差,缺乏体育锻炼,饮食不当,不良习惯,疲劳有关系意见建议:建议你应该是注意适当进行体育锻炼,增强体质,改变不良习惯,合理饮食,多吃五谷杂粮,可以应用肾宝或者是健脑补肾丸治疗