病情分析: 黑芝麻有养血补肝肾作用,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖。
意见建议:具体吃法是,把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克,这样服用效果最好。