您好,人在进食以后,食物需要在胃肠消化吸收,所以胃肠的需血量增加,从而导致其他脏器相对供血量减少包括脑的供血也会减少,所以会出现饭后犯困、头晕。
您所说的症状一般情况下没有太大问题,建议您进食不要过饱,保证充足睡眠,生活规律别熬夜,饭后适当休息一会儿就行了。