你好,你这是急性咽喉炎,也就是上呼吸道感染,多发于感冒之后。系咽喉粘膜发炎充血所致,没有很好的办法。尽量少讲话,使声带休息。
多喝热水(最好加入薄荷),减轻炎症反应。另外有中成药如咽喉宁等,可以配合使用。