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肌肉拉伤怎么快速恢复呢

放学回家跟朋友一起跑步回去,决定赛跑时把肌肉拉伤了,好几天了一直没好。下个星期有体育加试,考的项目有跳绳和跑步,有点担心。想问问这个怎么快速恢复?
提问时间:2020-06-19 15:58
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