估计你有胃炎或者胃下垂,尽量少吃刺激性的食物,吃一些养胃的,象喝汤了。慢慢就会好的。要注意锻炼,增强抵抗力,注意饮食,养成良好的饮食习惯,吃饭要规律,不要暴饮暴食,最好去医院做个彻底的检查,针对身体素质来让医生给你开一些调理的药。