每天晚上都睡不着，失眠多梦

1、白天不要睡，再困坚持住
2、参加体力劳动
3、锻炼身体
4、购买器材或药物
5、听音乐或收音机
6、如果寂寞，找个人陪
7、数羊
8、看最无聊的电视
9、学习最困难的学科
10、对酒当歌
11、痛打自己一顿
12、最后一招：痛苦一场，哭的死去活来，死便睡，活了天亮了。

病情分析：
失眠这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁哦。
指导意见：
没有睡好头痛恶性循环，我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间
以上是对“头痛失眠怎办?多梦、恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片

病情分析：
您好，这位朋友：其实每个人都有着和你一样的想法，只是因人不同而已
指导意见：
您好，这位朋友：其实你的好奇心是一方面，如果得奖的是你，或许就不会这样了，只有让自己变得更加优秀，比如在某些方面胜过某人或者某些人，让自己有种优胜感，慢慢的你就不会刻意在乎别人获得什么，而是会更加努力保持这种感觉，就会逐渐的变得更加优秀，到那时，就会让别人羡慕你。相信自己，要对自己有信心，只要肯努力，你就得到想得到的，放下心来去拼搏吧

你的这一情况是正常人的表现，并非什么精神分裂症。正常人生活之中如果没有怀疑之心那久不正常了，不要为之自寻烦恼。平时不要给自己太多压力，放松心情，对别人也不要要求太多，这样自己就不会有太多的烦恼，如果想检查，建议你到心理健康专科详细的咨询一下，以免延误病情。

病情分析：
建议你还是带他去医院先做个检查看是不是患有强迫症，强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制，使病人感到焦虑和痛苦强迫症状包括强迫思维、强迫意向、强迫行为等，有的与精神因素有联系，内容不荒诞离奇，病人自知力存在，无其它精神病和明显精神衰弱性格特征。
指导意见：
学会安排自己的食谱，不要偏食，多食用有益健康的，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。

病情分析：
你好，根据你说的情况，应该是由于牙神经炎症造成的疼痛。
指导意见：
建议：应该到医院进行检查治疗，如果比较疼痛的话可以服用布洛芬胶囊等药物进行治疗，注意口腔的卫生可以使用淡盐水进行漱口，减少辛辣刺激食物的摄入，禁止饮酒。
以上是对“牙齿里上药封好后很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

病情分析：
对于你的情况我可以非常肯定的告诉你，日常接触是不会感染艾滋病的全球都没有因为日常接触造成感染的病例
指导意见：
其实我觉得你想得太多了，生活本来就是几十年时间，不要太过于担心了，开开心心的就好，本身你现在在自己找一些不会存在的问题来吓自己，没必要

有可能是神经衰弱导致的，要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，祝你健康。专家建议容易失眠，应该睡前泡脚
以上是对“请问一下，失眠吃什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！