脾胃虚寒能吃金针菇吗？

健康指导：高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食用菌类，富含多种维生素、矿物质和人体所需的多种氨基酸等有益身体的成分，对您的身体恢复有一定的益处，可以在医嘱下适量进食，但脾胃虚寒着慎食，另外以金针菇为例，有罐头的也有真空包装有干的新鲜的，建议选择新鲜的（到正规市场购买，部分不法商贩种植的化学元素超标尤其是农药及重金属），其次在于加工上，清淡饮食是首要，过于追求口味的加工不利您的身体（高油盐甘肥厚味的烹调），其实饮食在于多元化多样化，配合五谷杂粮中的丰富B族维生素，新鲜果蔬中富含的各类维生素、优质蛋白等等在医嘱下营养元素综合的摄取对您的恢复有助推效果，起居有序心态平和适当休息与运动更会早日康复。

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