病情分析:手脚冰凉的原因一般是四肢末梢血液循环不良导致的,脸发红发热与肝热肝火,血热,阴虚内热,湿热等有关,建议找中医辨证用中药治疗意见建议:平时多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。
还应多吃些含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。参加体育运动,散步、跑步和游泳等都可以增加身体热量。