昨天做了一百个深蹲，然后今天

指导意见：
你好，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，临床一般还是建议合理的保养休息，还是很必要的，要注意这是难以治愈的，劳累很容易发作的，试试颈舒颗粒，配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的

如果是尿检正常的话就排除了像糖尿病这样的疾病的，那有可能是得了腰椎间盘方面的疾病的，最好是去医院做一个全面仔细的检查，这样尽快确定病情尽快治疗

病情分析：
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

病情分析：
你好，根据你说的情况，首先需要排除骨折，如果没有骨折应该是存在软组织损伤，肿胀是由于损伤后局部淤血所致，吸收需要一定的时间。
指导意见：
建议48小时之内的给予冷敷，48小时以后给予热敷。肿胀处可予云南白药气雾剂处理，可外敷膏药。平时减少活动，注意休息，适当抬高患肢，可配合针灸治疗，也可适当应用活血类药物，加快消肿。

病情分析：
你好，患了骨折一般是需要固定的，
指导意见：
这个看具体情况来考虑内固定还是外固定，当然需要配合抗菌消炎药物预防感染，还可吃些伤科接骨片或麝香接骨胶囊等。

病情分析：
您好，根据您的描述来看，符合颈部软组织损伤，由于肌肉或是韧带的急性牵拉，造成局部的水中和渗出以及肌肉的痉挛，进而刺激神经末梢引发疼痛和不适感。
指导意见：
对于您的情况，如果症状明显的话，可以到医院康复理疗科就诊，请医生帮您通过理疗、推拿、针灸以及服用舒筋止痛、活血通络类药物来消除症状。近期需注意保暖，保证休息，家中可经常做做热敷，有益于康复。希望可以帮到你，谢谢。

中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛，大量的临床实践证明对强直性脊柱炎疗效很好。

您好，缺血性股骨头坏死根据坏死程度不同，治疗方式也不同。建议您先确诊目前的坏死程度，股骨头有无塌陷，属于坏死几期。再选择合适的治疗方式。
早中期患者及早用药治疗，是很有希望达到临床治愈的，比如口服通络、活血的药物，像通络生骨胶囊之类的。同时还可以配合针灸、理疗等。
晚期的患者根据坏死情况一般会建议手术治疗。但是股骨头置换术弊端较多，目前国内使用最长时间的人工股骨头只有10年，费用也较高。建议尽量延缓。

你好，血友病人应尽量避免剧烈运动但是，不运动也是对血友病人有极大的危害，因此把这条放在第一位。科学也表明，运动锻炼可以增加体内凝血因子的含量。最适合血友病人的运动就是游泳了。此外其他小强度运动也可参加，如自行车、走路等。

病情分析：
你好，根据你的描述可能会是内分泌紊乱造成的色素沉着。
指导意见：
建议治疗方法有：1维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体抹在痘印上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效。2薰衣草精油涂抹，对疤痕有很好淡化修复作用。
以上是对“脸上留下印了，怎么消除啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！