问题分析:您的情况多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起症状。意见建议:您的情况还是需要用药慢慢调养的,一般常用的药物有四君汤、补中益气丸等。
建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣等。忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如芹菜、柿子、梨、西瓜、豆腐等。