像你的情况,胃炎的发生和你的心理因素有着重要关系的,但也和你的平时饮食结构有关系,饮食方面最好不要吃辛辣刺激的食物或饮浓茶,咖啡,多吃新鲜蔬菜和水果,注意休息,保持心情舒畅,治疗方面建议最好做无痛胃镜检查确诊后,在进行对症治疗,切忌乱吃药,乱吃药只会掩盖病情。