速看 11个月的宝宝一天的睡眠时间是
一般11个月小儿的平均睡眠时间应该在14个小时左右.小儿应该养成良好的睡眠习惯,保证;有充足的睡眠.年龄越小,每天所需睡眠总时间应该越多,但每次的睡眠时间可能越短.每天除晚上睡眠为主外,白天应适当安排睡眠2-3次.准备睡时要做好准备工作如:1.不能使孩子太兴奋,要洗手洗脚洗臀,排大小便,尽量保证孩子的睡眠不被这些因素所打扰.2.环境要安静,光线暗淡,空气新鲜.3.枕头不要太高,被褥要清洁,干燥,柔软.4.睡前不吃零食,不含假乳头,不含手指,不摇不抱不拍,使其自然入睡,养成良好的入睡习惯.5.最好从小独自睡小床,不与成人同睡,以免成人的睡眠需要和习惯不同影响孩子.睡眠习惯的训练应注意定时,有规律,家长要有耐心,一般小儿的日平均睡眠时间约为:新生儿:20到22个小时;2个月小儿约为16-18个小时;4个月小儿约为15-16个小时;9个月小儿约为14-15个小时;12个月小儿约为13-14个小时;2岁小儿约为12-12.5个小时;3岁小儿约为11.5-12个小时.