可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。也可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。
或做一个动作就能有效排气,就会平躺在床上,双手抱住大腿,尽量贴近肚子,这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除。