中老年人出现腰酸,主要考虑是因为长时间干农活导致局部腰肌劳损,也有少数可能是一些泌尿系结石发作导致的,不排除腰椎横突综合征的可能性,具体要去检查一下。
可以热敷、做腰背肌锻炼试试,平时注意活动局部,不要长时间弯腰或站立,注意保暖。