早餐原则:肉蛋奶主食水果都要有。因为孩子的胃容较小,一下子吃不了很多东西,妈妈可以想办法供应带馅的主食,象小馄饨,小包子,小菜饼一类的既有菜又有主食,挺好。
早餐尽可能丰富,鸡蛋的做法也有很多种,水蛋,蛋花,白煮蛋,都可以变着样子做。