病情分析: 你好,根据你的描述分析,考虑是多年自慰的影响,现在要禁止自慰,慢慢的适应性生活,可以在进去之前先安抚一段时间,有欲望的时候进去,会减少开始的疼痛。
意见建议:建议,平时多做运动,减少自慰,可以到医院做下心理辅导。祝你幸福!