你好,补钙最好用碳酸钙,容易吸收,安利的钙镁片可以;维生素选择符合维生素制剂,一般都差不多的。产后第1、2周的主要目标是利水消肿,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。
正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。等到第3、4周,恶露将净,进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。
回复人的回复2012113000:12:26你好,最好就是饮食补充。不需要长期吃的。