你好据你叙说分析考虑你的情况可能是胃肠功能紊乱、上火导致便秘的现象建议你注意不要过于紧张、注意饮食保养、多吃新鲜蔬菜水果以及含粗纤维高的食物、平时多喝一些蜂蜜水、必要时可以用开塞露外用、或者用肥皂水灌肠促进排便、祝降