晚餐吃得较油腻后，喝了好多茶，结果腹痛腹泻，怎么办？

您好，根据您的描述，食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食；

宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉“废寝忘食、饥一顿饱一顿的饮食习惯，使胃保持有规律的活动。

建议可以使用和胃整肠丸温中和胃，理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。

温开水冲服，成人每次46丸、小儿减半，每日3次不良反应，禁忌症，注意事项请详情说明书。注意日常饮食,尽量清淡点。

希望我的回复可以帮到您，祝您早日健康。