根据你的叙述!暂时考虑为上感的可能性较大!可以使用苏叶,枸杞子,茯苓,银花,连翘煎服治疗,效果较好,建议选用。多吃一些含纤维量高的食物,多吃瓜果蔬菜补充维生素,注意保暖和天气变化,适量运动,加强身体素质,可以促进疾病的缓解。