做做运动:运动的好处A、缓解压力、舒展心情、调整情绪,拥有好状态。B、增强体质,抵御疾病入侵,拥有健康好身体。C、增强人的毅志力,变得更坚强听听音乐,音乐对人的情绪影响很大的,特别是轻松欢快的音乐3、看看书:看书能学到很多东西,也许在书中找到解决问题的方法。