考虑是有压力过大导致的症状,您主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法还可以多和家人聊天,倾诉。
同时肝热也会引起失眠,您可以吃牛黄解毒片和疏肝茶,这都是可以解肝热的。