指导意见:一般来说,平时保持饮食均衡,多吃点鱼虾,牛奶等食品有助于长高,还需要注意保持足够的睡眠,并注意加强运动,另外可以到当地医院做个膝关节片检查,如果长骨骨骺没有闭合,可以进一步做生长素水平测定,有不足的时候可以人工补充