您好!根据您的描述,这种情况属于肌肉劳损,多由劳累局部着凉引起。吹了口服一些活血化瘀药物外,还可以局部涂抹红花油,并按摩,热敷或是烤电超短波理疗,一般坚持1-2周就会好的。
平时注意不要长时间保持一个姿势不变,经常起身活动,避免着凉,只要平时多加注意,就会没事的。