这是存在的，还是强迫症，好痛苦！好辛苦！

问题分析：强迫症的主要特点是反复重复没有意义的一些想法和行为活动。这种情况在强迫症患者的身上长期存在，非常影响患者正常的工作和生活，对身心健康的影响是比较大的。

这种强迫思维和强迫行为的形成一定是有原因的。比较严厉的家庭教育环境、自己性格有一定程度的缺陷、不良的精神刺激对自己健康的影响、特殊的成长经历等都会对心理造成严重的影响，是自己的思维模式和心理活动产生偏执和扭曲的一面。

意见建议：总之不良的刺激长期作用在患者的身上，久而久之就会造成不良的后果出现。因此遥要想矫正强迫思维活行为，是需要通过不断的学习和实践，一点一点地去矫正自己身上存在的各种问题，使自己的思维和行为慢慢地步入正轨。

心理学方面的书籍是必须要阅读的，同时自己也需要对自己进行经常性的心理暗示，对自己恢复健康充满信心。