股骨头坏死早期！能帮助我治愈么

　1.有针对性地选择运动方式。锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做0下为准，如超过0下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～0秒，超过者也需增加器械的重量　如果仅是增加运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，增加肌肉运动时氧和营养物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。需要指出的是。日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。又如有的患者采用手指滚动核桃和健身球的方法锻炼萎缩的上肢，岂不知这样做只能增强手指动作的协调及手部肌肉的耐力，而不能使手臂部肌力增强和肌肉增粗

你好，根据图片情况，目前骨折有错位表现，可以悬吊一下，吃点活血化瘀云南白药，多吃含钙高食物，定期拍片检查，一般不会有后遗症的，不用担心。

你好，股骨头坏死是可以治好的，关键是选择的治疗方法，可以采用纯中药靶位定向体液疗法，辅助针灸和开穴，中医外治，保守治疗，做到了不换股骨头。然后再进行一定程度的修复。把位定向给药作用于患部，在不干扰机体大环境的前提下，调节患部的微生态，降低血液的粘、稠、滞状态，改善酸性环境，促进患部的血管脉增多，管腔扩大，建立有效的微循环或侧支循环，重建骨小梁，协助机体在患部利用自组织、自运转、自维护的生态能力，从根本上治愈股骨头坏死。

如果能在宝宝1岁以内发现先天性髋关节发育问题，通常采用夹板固定就可治好，夹板可以使宝宝的髋关节保持正确位置，正常发育。患有先天性髋关节脱位和髋关节发育不良的宝宝，不管采用哪种方式治疗，都需要在较长时间里注意及时复查，以保证髋关节正常发育，从而达到髋关节发育治疗的最佳效果。

肩袖修复手术是微创手术。疼痛主要是关节镜进入的孔道疤痕，一般3月后会慢慢缓解。

无论是什么运动锻炼，都不可避免的会对机体产生相应的损伤，但是坚持科学的运动原则，却可以在一定程度上减轻损伤的发生。俯卧撑这一项运动，需要机体腰部肌肉的协助发力。在生活中，大多数人的腰部核心肌肉缺乏必要的锻炼，因而如果此时没能注意把握好正确的俯卧撑姿势，可能会最终损伤到其腰椎的健康。不容忽视的是，在进行俯卧撑之前，大家也应当要注意做好充分的热身，要想减少一些不必要麻烦的发生，大家此时可以尝试进行扩胸压腿和活动手腕脚踝的活动，以达到放松腰部肌肉的目的。在进行锻炼的过程中，要注意结合自身机体的实际情况，遵循循序渐进的原则，进行正确科学的练习，才能更好达到健身的目的。

有肝脏的左半叶（很小）、胃的大部、胰腺、脾脏、横结肠和降结肠、小肠和已状结肠。

最好还是不要，因为椎间盘突出和腰椎骨质增生本来就是因为随着年龄的增长人体颈椎间盘逐渐地发生退行性改变或遭受慢性劳损,造成椎体间的不稳定。建议您到专业的颈腰椎病医院，结合DR等相关检查，明确诊断后可采用生物力学整脊手法与现代脊柱微创新技术。

你好，根据你说的受伤情况及局部症状，考虑因为有骨折局部出血较多，吸收较慢所致。建议，请你每天用热水泡脚，慢慢就吸收了。考虑没有多大问题，不要担心。

你好朋友，这种情况建议你最好注意热敷，可以使用薰药治疗，注意休息，消炎，或注射疗法。这是渗出性关节炎，积极治疗为好，祝你健康欢迎再来提问。