你好,又胀又痛说明还是有奶水,没有完全回奶的,这样很容易引起乳腺炎的发生的。你目前最好进行乳房,然后把奶水用吸奶器吸出来,可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶的,也可以到医院打退奶针,如己烯雌酚。