我去爬山是在台阶上滑下来了，当时腰部磕到了，有一些

根据你的描述，一般问题不大建议注意清淡饮食适当喝水，避免辛辣刺激之物，保证健康。

问题分析：中医认为乳汁为气血所化，产后乳汁减少，一般考虑和体内气血不足有关，也有人是因为肝气不疏，入络不畅引起的。意见建议：通乳的中药一般有通草，路路通，急性子，穿山甲等，可以将中药用纱布包裹，和猪蹄同炖，食肉喝汤。

血沉即红细胞沉降率正常成年人血沉为0～15mm/h成年女性为0～20mm/h血沉高有生理性和病理性生理性高：见于妇女月经期、怀孕3个月以上以及老年人病理性高：见于1：各种炎症如细菌性急性炎症、风湿热、结核病活动期2;损伤及坏死如较大的手术创伤、心肌梗死等3恶性肿瘤4各种原因导致的高球蛋白血症如肝硬化、肾炎、系统性红斑狼疮、感染性心内膜炎等5其他如贫血、各种疾病伴发的高胆固醇血症

病情分析：你好，看你说的情况，有患了乙肝小三阳的病情了，那看最近检查发现转氨酶方面有升高的，这样看是需要保肝治疗的好意见建议：像你这种情况，可以吃上联苯双脂，双环醇治疗效果就会比较好的，还有也要在化验乙肝病毒DNA来看看，如果说这个化验结果也高，还要同时抗病毒治疗才行的

问题分析：您好，根据你说的考虑可能是蛋白质漏到尿液中了，一般多见于乳糜尿，尤其是以前有过丝虫病。主要是有淋巴管漏。吃的蛋白质都漏到尿液中了。意见建议：建议你到正规医院做个尿液分析，和乳糜尿定性实验检查。

问题分析：这种情况有可能是体质虚弱导致的。注意饮食增加营养，可以服用金匮肾气丸进行治疗。意见建议：以吃点蜂王浆或生脉饮调理，平时要积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤。

指导意见：您好，补钙最好在睡前进行。因为钙的吸收夜间处于最高峰值。另外，补钙还要长期的补，这是一个长期的慢性过程。补充维生素D，建议每日摄取量是5μg。最高每日不可超过20μg。一般情况下，两者可以同时服用。另外，服用一段时间后可以去医院做个检测。一定不要超过规定的剂量，否则有中毒的危险。平时的蔬菜瓜果中也富含各种维生素和钙的。

你好，最好是查明病因，对症治疗，可查脾脏，排除脾亢。

你好！植物性神经功能紊乱的治疗和调节： (1) 调整植物性神经功能药物 常用谷维素20-50毫克，每天3次。 (2) 对症治疗 心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗过多可用中成药玉屏风颗粒剂或牡蛎散；神经性尿频用中成药缩泉丸或三金片；胃肠功能紊乱可用复合维生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片；睡眠障碍者可在睡前服用地西泮（安定）5毫克或利眠宁10毫克；其他尚可酌情选用地西泮（安定）5毫克，2次/天；阿普唑仑0.25毫克，3次/天；艾司唑仑1-2毫克，2-3次/天；依普福辛0.15克/天，连用7-30天。 (3)渐进性放松训练。这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一，最早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。 操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下： A 做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。 B 紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉；再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。 C 弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。 D 重复第二步，换成左手。 E 重复第三步，换成左臀。 每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。 若治疗期间，患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。 (4)尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 (5)及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于更年期男子的心理保健来说，是很有好处的。 (6)生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见。在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。看完电视要洗脸，防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。 (7)有研究表明，音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。 (8)中西医结合治植物神经功能紊乱 　材料：百合30g、玉竹30g，沙参30g，鹌鹑1只 　加减：气虚疲劳时加麦冬20g 　制法：将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火 　适用：2-3人量，尤其适合秋季食用如需我的帮助，可以与我联系，祝您早日康复！

病情分析： 你好，,椎间盘膨出的锻炼方法：正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，意见建议：减小腰椎曲度，倒走是有效的方法，重心后移是矫正姿势的有效方法。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，减小腰椎曲度,日常生活中，还可以使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，随时强制重心后移。康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼