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患者提问
下午什么时候运动最好
想利用假期锻炼身体,有人说一天中最好在下午运动,跑步或是跳绳之类的。为什么下午运动比较好,下午什么时间运动最好。
提问时间:2020-03-20 15:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以选择上午10点和下午三四点钟来进行运动,具体运动项目可根据身体情况和自身喜好选择。下午三点到日落时空气比较清洁,对身体健康较为有利。
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