有近视了在平时一定要注意合理用眼,避免长时间上网看电视看手机,防止眼疲劳。当然也包括学习。用眼一小时,要到外面活动活动,向远处眺望。
每天两次,坚持的眼保健操,对缓解近视视力下降也是很有好处,否则即使佩戴眼镜视力还会下降的。